九州自然歩道の出発原点は皿倉山頂の石碑で、意外と知られていない地点です。市瀬峠は福知山・尺岳方面からの中継地点で、皿倉山を目指すうえでは最後の難所となる登りになります。木製の階段を上り、権現山周回コースに到着すれば、あとは皿倉平まで平坦コースになります。
（ 別コース：急登坂を避けるには、九州自然歩道の東西分岐点から杉山橋を経由し約30分程登った地点で権現山周回コース（東下り口）に合流、そこから5分程で皿倉平に到着します。）

コース詳細　：

市瀬峠登山口−（上り下りとも10分）−東西分岐−（上り35分・下り30分）−市瀬峠西下り口−（上り下りとも15分）−坊主跡−（上り下りとも5分）−権化の辻−（上り下りとも10分）−皿倉平